新规奏效！TA：英超整治浪费时间奏效 净比赛时间上升2.7个百分点

2026-09-19 12:25:23

9月19日讯 据The Athletic报道，英超本赛季治浪费时间的新规确实见效了，净比赛时间从55.1%上升到57.8%。

本赛季，裁判们的计时执法面临着前所未有的关注。制定足球竞赛规则的国际足球协会理事会（IFAB），这个赛季推出了一整套新规，专门整治比赛里故意浪费时间的行为。

这些措施包括：被换下的球员离场时限是10秒，超时的话，替补他上场的球员要多等一分钟才能进场。裁判也被要求，罚球门球和界外球的时候要开始5秒倒计时。

之前那种满地打滚、装作剧痛拖时间的演法也不管用了：现在在场边接受治疗的球员，必须离场整整一分钟之后才能回到场内。

那这些改动真的能加快比赛节奏吗？从英超赛季前几轮的初步数据来看，确实见效了。

赛季前40场比赛里，平均每次死球中断的时长是26.7秒，比上赛季的29.2秒有所下降，也是2020-21赛季以来的最低值。这个平均值包含了所有中断情况，哪怕是新规影响不大的环节，比如VAR复核、球员重伤的长时间治疗。

不出意外，换人环节的整体降幅最大：平均耗时比上赛季的76秒少了12秒。当然整个换人流程还是要花一分钟多，但之前那种慢悠悠晃着下场、一边走一边挨个看台挥手致谢的“散步式换人”，总算是绝迹了。

到目前为止，惩罚的威慑力基本已经起到了效果：整个联赛里只有水晶宫一支球队因为违反10秒离场规则被罚。他们1-4输给曼城的那场比赛里，翼卫哈莱利离场太慢，替补他上场的明格萨多等了整整一分钟才获准登场。

TA的裁判专家格雷厄姆·斯科特确认，这种明确的规则非常有用：“这个赛季之前，球员被换下的时候几乎都会抗议说自己受伤了，就为了拖慢离场速度，让裁判快点完成换人一直是个老大难问题。”

利物浦主帅伊劳拉甚至吐槽过，现在换人环节剩下的那点耽误时间，有时候是裁判自己造成的。利物浦2-2战平诺丁汉森林的比赛里，裁判在换人牌上录入球衣号码就花了特别久。

另外两个现在要计时的环节：界外球和球门球，耗时也出现了大幅下降，都创下了七个赛季以来的新低。裁判伸着手指头从5开始倒数的画面，看着确实有点滑稽，但规则的要求确实传达到位了，尤其是界外球环节。

上赛季，界外球平均耗时17.8秒，比2024-25赛季还多了1.7秒。这个数字看着不大，但界外球耗时本来是个很稳定的数据，常年围绕16秒小幅波动。按每场比赛平均17.5次界外球算，上赛季光界外球一项，每一场就多浪费了将近30秒的死球时间。这个赛季，这个趋势直接被扭转了：现在的平均耗时降到了15.4秒。

上赛季的耗时上涨，和大力界外球战术的井喷直接相关：上赛季大力界外球占进攻三区掷球的比例，从2024-25赛季的13%直接跳到了31%。

那些精心设计的大力界外球套路当然更费时间：中卫从自己半场一路到禁区，掷球的球员还要助跑更长距离再把球砸进禁区。新规则其实也允许大力界外球，只要球员站好位置，倒计时才会开始算。

正因为有这个缓冲空间，那些最痴迷大力界外球的球队，现在界外球耗时还是最长的，排在榜首的是布伦特福德，大家都知道他们右后卫卡约德那手标志性的手榴弹。降幅最大的是热刺：夏天他们把“投石机”丹索卖给了桑德兰，基本放弃了大力界外球战术之后，球队的界外球平均耗时直接降了将近8秒。

球门球的情况也差不多，几乎所有球队的球门球耗时都比上赛季更快。

这一轮整治浪费时间的最终结果，就是买了票的球迷能看到更多实打实的比赛：现在比赛的净打比赛占比是57.8%，比上赛季的55.1%有小幅提升。当然现在谈成效还太早，要让这个提升维持整整10个月的赛季，还需要裁判始终如一地严格执法。

当然，联赛里还有可以进一步省时间的环节，比如进攻方任意球、角球。

斯科特说：“现在任意球判给进攻方之后，球员散开的时间还是太长。现在已经形成了一种风气：球员围上来和裁判争论判罚，一堆人围在裁判身边。然后裁判要喷喷雾、排好人墙、确认防守球员没有往前挪，有时候还要处理进攻方往防守人墙里钻人的情况，球员明明知道这是违规的。这一整套流程下来特别费时间。”

斯科特也提到，现在比赛里另一个费时间的环节，就是专门扔大力界外球的球员要横穿整个球场，到另一侧边路去掷手榴弹。

足球史上从来不缺这种先例：赛季初裁判铆足劲严格执行新规，踢了半个赛季，大家就慢慢把规则忘了。

最经典的例子就是2016-17赛季，当时英超专门严抓角球里的拉人动作。第二轮比赛，迈克·迪恩在曼城4-1战胜斯托克城的比赛里，两次因为角球里的拉人吹了点球，但这种强硬执法很快就在越来越大的争议里销声匿迹了。

而且，现在从更快完成换人、更快发定位球里省出来的时间，又被冗长的VAR复核吃掉了，更别说上周曼市德比那种复核了半天还判错的离谱情况。当然，赛季头一个月里，VAR复核的平均时长是36秒，比2025-26赛季的平均时长少了11秒。

就目前来看，这个赛季推出的新规整体效果是正向的。

如果英超裁判能把这份认真计时的劲头维持一整个赛季，在这个裁判公信力本就岌岌可危的时间点上，这也算是给英超裁判们挣来的一场胜利了。