媒体人：贺希宁&李根球员轨迹高度重合 不被看好但凭极致自律逆袭

2026-05-11 22:01:05

5月11日讯 CBA季后赛1/4决赛G2，深圳客场95-91再胜浙江，总比分2-0顺利晋级。

贺希宁全场出战31分45秒，12投7中（三分8中5）、罚球4中4，砍下23分5篮板2助攻2抢断，有3次失误，正负值+3。

媒体人海jun的蓝谈到贺希宁和前CBA球员李根，原文如下：

昨天的贺希宁凭借自己的硬解能力和强投三分，帮助深圳奠定胜局挺进四强，在季后赛的高强度下，他的场均数据比常规赛还要好，看到本赛季贺希宁的逆袭，让我想起了另外一位和他在众多方面都极其相似的一个人——焦作勒布朗李根。

纵观CBA近二十年，贺希宁与李根是球风、履历、成长轨迹重合度最高的两位本土球星。二人皆非年少成名的天才球员，生涯初期颠沛流离不被看好，最终凭借极致的自律与强悍的球风，从联赛边缘人一路逆袭至强队核心。

李根早年出道于上海男篮，早期身形臃肿，球风粗犷，不符合传统青训的选材标准，当时在上海被主教练邓华德当众羞辱，后惨遭上海队放弃，开启漂泊生涯。而贺希宁的起步更是艰难，他接触专业训练比同龄人晚近十年，早年因技术粗糙被深圳嫌弃，租借至北控，当年在马布里退役仪式时，媒体问老马最看好北控的谁时，他的回答却是贺希宁，并将3号球衣还给了小贺，然而没曾想第二年的小贺已经不在北控，而且被老东家深圳召回。

二人核心的最相似点，便是都在生涯中期完成自我重塑涅槃重生，凭借自己在联赛的优异表现终进国家队，并担以重任。

多数天赋球员早早定型停滞不前，唯独他俩敢于打破固有打法。李根加盟青岛后迎来蜕变，休赛期疯狂减脂增肌，将体重劣势转化为力量优势。此后对抗稳定性拉满，作为锋线低位背身无解，三分投射进步巨大，在2011-2012赛季拿下全明星MVP后，被广大球迷所认识和熟知，后加盟北京、新疆三夺CBA总冠军，坐稳了国内顶级锋线席位。

贺希宁完美复刻这条道路，在生涯低谷期毅然推翻自己多年的投篮习惯与技术体系，忍受阵痛重新打磨打法。在如今29岁的年纪下，非但没有下滑，反而迎来全面爆发。三分投射稳居联赛前列，对抗下的终结能力跻身联赛顶尖行列。

球风层面两人更是一脉相承，都是CBA独树一帜的重型对抗流3号位。巅峰李根核心力量国内锋线Top级别，无需花哨运球，简单沉肩便可碾压防守者，挂人完成终结更是家常便饭。

而贺希宁可以说是年轻版李根，同样是192的身高，官方体重甚至比当年李根还要重，突破冲击力十足，高压防守下依旧能完成高难度进球。

精神内核上，二人也是天生大场面先生。李根生涯从不畏惧强敌与旧主，季后赛硬仗里屡屡挺身而出，并在2015年自己27岁的时候实现了为国出战的愿望。

贺希宁则不必多说，在CBA层面绝杀频出，虽然在2022年25岁时因为疫情原因紧急驰援过国家队，但当时并没有被重用，如今时隔4年已经29岁的他再进国家队，凭借自己敢于担当的精神，帮助球队逆转战胜日本和中国台湾，打出了自己在国家队的代表作。

CBA需要更多李根、贺希宁这种“草根逆袭”的故事，然而他们的成功不是来源于运气和时代，而是日复一日严格的自我要求和踏实刻苦的训练，最终让自己从量变实现质变。