威尔逊：休赛期每天投至少2000记三分 练到手臂抽筋终于见效

2026-10-16 16:49:02

10月16日讯 近日，公牛新秀凯莱布·威尔逊在《Link with JB》节目中，谈到了自己今年夏天苦练三分球，以及逐渐适应NBA身体对抗的经历。

谈到休赛期的训练，凯莱布·威尔逊表示：“我确实非常重视三分球，因为我觉得这就是现在NBA比赛的重要组成部分。你不可能在那么多场比赛里一直靠扣篮得分。那样对身体也不好，我觉得自己坚持不了多久。我每天都会投大量三分球，有时候练到手臂抽筋，但现在看来，这些努力确实得到了回报。”

凯莱布·威尔逊透露，他每天会花大约五六个小时训练投篮，但会分成不同时间段进行，而不是一直连续投：“我不能准确告诉你每天到底出手了多少次，但我每天确实能投进1000多个三分球。尤其是在刚开始练习的时候，命中率还没那么高，我估计每天至少要出手2000次。”

谈到休赛期其他训练重点，凯莱布·威尔逊表示：“我还努力练出了腹肌，也希望大腿肌肉的线条更加明显。我记得第一次看到那些肌肉线条时，真的非常兴奋。另外，我也一直在学习如何面对和自己一样高大的防守球员，完成篮下终结。”

凯莱布·威尔逊表示：“大学篮球要容易得多。NBA球员都太出色了，每个人都非常强壮。如果你的进攻技术不够细腻，那就麻烦了。这也是为什么我在夏季联赛投了那么多三分球，因为一开始我很难突破到篮下完成终结。不过现在我已经在这方面进步了很多。”

凯莱布·威尔逊还开玩笑地表示，未来自己在NBA的第一次真正受到震撼的时刻，可能就是发现自己没办法直接扣篮，只能转身选择后仰跳投的时候。